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红烧黄豆排骨

时间:2013-10-03 14:39来源:www.jiachangcai123.com 作者:家常菜谱网
材料 主料: 猪 小排(猪肋排)600克,黄豆芽200克, 辅料:青蒜20克, 调料:大葱20克,色拉油30克,酱油50克,盐2克,料酒30克,冰糖30克,姜8克 做法 1.将小排骨剁成3厘米小块,置滴油盘上,以强微波3分钟去血水,取出后用水略为冲洗,黄豆用水浸泡2小时

材料

主料:小排(猪肋排)600克,黄豆芽200克,
辅料:青蒜20克,
调料:大葱20克,色拉油30克,酱油50克,盐2克,料酒30克,冰糖30克,姜8克 家常菜谱网www.jiachangcai123.com版权所有

红烧黄豆排骨 本文来自www.jiachangcai123.com

做法

1.将小排骨剁成3厘米小块,置滴油盘上,以强微波3分钟去血水,取出后用水略为冲洗,黄豆用水浸泡2小时备用。
2.取一耐热锅,放入油及葱段、姜片,以强微波3分钟爆香后,加入小排骨、黄豆、酱油、盐、酒、冰糖,覆盖,先以强微波10分钟后,改50%中微波炖煮20分钟。
3.取出耐热锅,撒上切成斜片的青蒜(切段)即可。

小诀窍

健康提示:
黄豆含丰富的白质、脂肪、钙、磷、铁等营养成分高。 家常菜谱网www.jiachangcai123.com版权所有

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