照烧鱿鱼原料：鱿鱼 、西兰花 、红萝卜 、木鱼花 、酱油 、 味淋 、 生抽 、 清酒 、 蜂蜜 、 油盐 本文来自www.jiachangcai123.com
照烧鱿鱼的做法 本文来自www.jiachangcai123.com 1. 鱿鱼打上花刀后切成块， 冷水下锅焯一下； 家常菜谱网www.jiachangcai123.com版权所有 2. 当鱿鱼微微打卷后就赶紧捞起； 本文来自www.jiachangcai123.com
本文来自www.jiachangcai123.com 3. 再加入少许盐和几滴油，水再次开后下入西兰花和红萝卜片； 家常菜谱网www.jiachangcai123.com版权所有 4. 水再次开后捞出西兰花和红萝卜片， 并将西兰花摆盘成圆形； 本文来自www.jiachangcai123.com
5. 干净锅中将酱油：味啉：清酒：蜂蜜按照3:1:1:1的比例倒入锅中； 本文来自www.jiachangcai123.com 6. 大火加热收汁， 不停的搅拌，直到其变为浓稠且量减少到一半时； 家常菜谱网www.jiachangcai123.com版权所有
7. 加入刚刚焯过水的鱿鱼块； 家常菜谱网www.jiachangcai123.com版权所有 8. 小火慢慢让它收汁入味； 本文来自www.jiachangcai123.com
9，将其盛入盘子放入西兰花中间，表面撒上些红萝卜花和木鱼花。 家常菜谱网www.jiachangcai123.com版权所有
家常菜谱网www.jiachangcai123.com版权所有 美食小贴士： 家常菜谱网www.jiachangcai123.com版权所有 1. 鱿鱼先要在表面斜切花刀， 再解刀成小块，焯水，注意焯水时间不宜过长，微微打卷后即可捞起；再利用这开水加入点油盐继续将西兰花和红萝卜花焯水； 本文来自www.jiachangcai123.com 2. 这道菜最重要的就是按照3:1:1:1比例将酱油：味啉：清酒：蜂蜜混合熬制照烧汁，如果有人觉得味啉、清酒普通家庭都没有，那么就以生抽、黄酒代替；熬煮时注意要不停地搅拌，将其浓缩到二分之一； 本文来自www.jiachangcai123.com
3. 再加入刚焯过水的鱿鱼煮一下， 让其入味，注意时间不宜过长，鱿鱼很容易老；煮好后盛入盘子里的西兰花中，再放入我们提前准备好的红萝卜片和木鱼花。 本文来自www.jiachangcai123.com |
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