主料： 西兰花 1小颗 胡萝卜2根 辅料： 蒜2瓣 调料： 食用油 盐 生抽 鸡精 西兰花炒胡萝卜详细制作步骤由家常菜谱网小编为您整理提供：1、西兰花切成小朵，胡萝卜切片，蒜拍碎，备用。 家常菜谱网www.jiachangcai123.com版权所有
2、起锅烧水，水开后放入西兰花，加盐，食用油，待水开将西兰花捞起备用，加油及盐煮西兰花会保持西兰花的色泽，而且不会流失其中的营养，绝对是养生佳品哦。 本文来自www.jiachangcai123.com 3、热锅下油，八分热将蒜，胡萝卜下锅炒，炒到胡萝卜软，下烫好的西兰花一起炒(西兰花已经熟，所以炒的过程很短，主要是调味)加盐，少量生抽，味道很鲜美滴，然后关 火，加鸡精，装盘。 本文来自www.jiachangcai123.com
4、一盘简单又美味的西兰花炒胡萝卜就好了哦。 |
