主料: 青蒜 羊肝 辅料: 辣椒 调料: 油 盐 糖 姜 胡椒粉 鲜抽 鸡精 料酒 青蒜羊肝的做法详细制作步骤如下:中秋菜谱【青蒜羊肝】的做法由家常菜谱网为您整理提供: 家常菜谱网www.jiachangcai123.com版权所有 1.首先要将羊肝用清水浸泡60分钟,洗净,去筋,切片。 本文来自www.jiachangcai123.com 2.在青蒜洗净切段。 本文来自www.jiachangcai123.com 3.待锅里油热,放下青蒜白杆部分炒20秒盛出。 家常菜谱网www.jiachangcai123.com版权所有 4.锅里油热,放姜,辣椒,羊肝煸炒。 本文来自www.jiachangcai123.com 5.加料酒煸匀,闷煮5分钟。 本文来自www.jiachangcai123.com 6.放下青蒜煸炒。 本文来自www.jiachangcai123.com
7.待青蒜发蔫,加盐,糖。 家常菜谱网www.jiachangcai123.com版权所有
8..加适量鲜抽。 本文来自www.jiachangcai123.com
9.加胡椒粉,鸡精,煸匀即可。 本文来自www.jiachangcai123.com
青蒜羊肝的做法制作提示如下:1、肝是体内最大的毒物中转站和解毒器官,所以买回的鲜肝不要急于烹调,应把肝放在自来水龙头下冲洗10分钟,然后放在水中浸泡。 本文来自www.jiachangcai123.com 2、烹调时间不能太短,至少应该在中火煎5分钟以上,使肝完全变成灰褐色,看不到血丝才好。炒肝不要一味求嫩,否则既不能有效去毒,又不能杀死病菌、寄生虫卵。 本文来自www.jiachangcai123.com 3、羊肝含胆固醇高,故高脂血症患者忌食. 家常菜谱网www.jiachangcai123.com版权所有 4、如何判断羊肝是否熟透?用筷子在羊肝上戳一下,如没有血水流出,表明巳熟。 家常菜谱网www.jiachangcai123.com版权所有 5、喜欢辣的,加些辣油。 家常菜谱网www.jiachangcai123.com版权所有
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