瘦身美食南瓜小米粥
时间:2013-10-21 20:17来源:www.jiachangcai123.com 作者:家常菜谱网
材料 小 米20g、南瓜100g。 调味料：啥也没放，自己认为南瓜本身香甜的味道就已足够！喜欢甜食的朋友可以 视情况加入少许糖~ 做法 1、南瓜去瓤，切小块，电饭煲内烧点水，水开后放入南瓜块，水的量没过南瓜块 就可以; 2、小米淘洗干净，看南瓜开锅了，放入电
材料
小米20g、南瓜100g。
调味料：啥也没放，自己认为南瓜本身香甜的味道就已足够！喜欢甜食的朋友可以
视情况加入少许糖~ 家常菜谱网www.jiachangcai123.com版权所有
家常菜谱网www.jiachangcai123.com版权所有
做法
1、南瓜去瓤，切小块，电饭煲内烧点水，水开后放入南瓜块，水的量没过南瓜块
就可以;
2、小米淘洗干净，看南瓜开锅了，放入电饭煲内同煮;
3、煮15-20分钟左右，看小米粥有一点粘稠了，就ok啦!
啰哩八嗦：
1、南瓜本身就有甜味，所以我什么都没放，一直觉得原味的食物最好吃，hoho;
2、水的量不要太多，我喜欢有点粘稠的粥，这样很香;
3、小米的量别看20g只有那么少一点，但是煮好了也有一碗呢，这个一人份不要放多啦~
|
本文已影响
