材料 鲜 蹄 膀1只约1000g，青菜200g，上汤、绍酒、精盐、味精、葱、姜各适量。 做法 鲜蹄膀焯水后放入煲内，加上汤、葱、姜、绍酒上火炖2小时后放入青菜，用精盐、味精调味即可。 操作要领 蹄膀要炖烂，不失其形。 青菜要保持碧绿。