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洋葱炖牛肉

时间:2013-10-01 17:53来源:www.jiachangcai123.com 作者:家常菜谱网
材料 主料:牛里脊肉400克,洋葱(白皮)10克,辅料:鸡蛋清25克, 调料:植物油50克,盐5克,味精2克,料酒10克,酱油10克,苏打粉3克,胡椒粉2克,玉米淀粉12克,香油2克,姜20克,白皮大蒜20克,大葱4克 做法 1.蒜切碎成蓉、葱切成末、姜切丝待用; 2.将

材料

主料:牛里脊肉400克,洋葱(白皮)10克,辅料:鸡清25克,
调料:植物油50克,盐5克,味精2克,料酒10克,酱油10克,苏打粉3克,胡椒粉2克,玉米淀粉12克,香油2克,姜20克,白皮大蒜20克,大葱4克  本文来自www.jiachangcai123.com

洋葱炖牛肉

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做法

1.蒜切碎成蓉、葱切成末、姜切丝待用;
2.将牛里脊肉洗净,切成薄柳叶片,沥干水分,放入碗内,加入料酒、蒜蓉、苏打粉、精盐和清水搅拌上劲,再用半个蛋清和干淀拌和上浆,放入植物油15克拌匀;
3.洋葱去皮洗净,切粗丝;
4.将锅置于旺火上,放入植物油75克,烧至六成热,投入牛里脊肉片炸至八成熟,倒入漏勺沥净油;
5.在原锅内留底油10克,烧热,放入洋葱、姜丝和蒜蓉煸香,加入料酒、精盐、酱油和高汤500克;
6.烧沸后用湿淀勾芡,放入牛里脊肉片拌匀,撒上葱末、味精和胡椒粉,淋上香油,盖上锅盖再炖片刻即可。

小诀窍

食物相克:
鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

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