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芹菜炒鳝鱼

时间:2013-10-05 16:06来源:www.jiachangcai123.com 作者:家常菜谱网
味美可口,易于咀嚼,营养丰富。 材料 主料:鳝鱼150克, 辅料:芹菜100克, 调料:大葱5克,白皮大蒜10克,姜5克,胡椒2克,花椒2克,豆瓣酱15克,白砂糖5克,植物油50克,料酒10克,酱油10克,醋5克 做法 1.将胡椒、花椒炒焦,研成细粉; 2.芹菜斜切丝,焯

味美可口,易于咀嚼,营养丰富。

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材料

主料:鳝150克,
辅料:芹菜100克,
调料:大葱5克,白皮大蒜10克,姜5克,胡椒2克,花椒2克,豆瓣酱15克,白砂糖5克,植物油50克,料酒10克,酱油10克,醋5克 家常菜谱网www.jiachangcai123.com版权所有

芹菜炒鳝鱼

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做法

1.将胡椒、花椒炒焦,研成细粉;
2.芹菜斜切丝,焯熟备用;
3.姜、葱、蒜切丝;
4.将鳝鱼切成4厘米长的斜丝;
5.锅置旺火上放入植物油加热后,放入鳝鱼丝,翻炒至半熟时加入料酒、豆瓣酱、姜丝、葱丝,再翻炒几下;
6.放入酱油、白糖、肉汤,然后改微火煨之,待汁将尽时,加入醋翻炒;
7.最后放入焯熟的芹菜丝,炒匀后盛在碗里,撒上胡椒粉、花椒粉即成。

小诀窍

健康提示:
产妇吃本菜,补而不滞,很有好处。
食物相克:
鳝鱼:鳝鱼不宜于狗肉、狗血、南瓜菠菜、红枣同食。

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