材料：内脂豆腐1/2盒，鸡蛋1个，肉末100克，葱花少许，盐2茶匙，蒜籽1粒，菜籽油、美味鲜酱油各少许

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1、先给豆腐“脱个衣服”，豆腐盒反转，在四角各剪一小洞，撕去包装纸，倒置于盘中，轻轻拍一下，这样一般情况下，豆腐都能较完整的脱盒（豆腐脱盒小技巧）。 家常菜谱网www.jiachangcai123.com版权所有

2、将豆腐片成1厘米厚的块装，平铺放入碗底，撒上一茶匙盐，这样既能让豆腐略带咸味，盐还能使豆腐中的水析出一部分，这些水滗掉。

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3、鸡蛋加1茶匙盐用蛋抽或筷子打散，倒入相当于鸡蛋2倍量的温水，搅匀后过滤两遍，这样成品会更细腻。

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4、冷水上锅，中小火蒸20分钟，关火后再虚焖5分钟；另起一锅，加少许菜籽油，爆香蒜末，下入肉末炒至发白，倒入美味鲜酱油，翻炒几下，然后浇在豆腐炖蛋上，撒上一把葱花即可。 本文来自www.jiachangcai123.com

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特别提示

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◎食材的量请根据所使用的容器进行调整，倒入蛋液后的高度至少离碗边1厘米。

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◎蒸蛋的水量一般是蛋液的1：1～2，1倍的量成品口感很厚重更象布丁，2倍较合适，根据自己口味选择。

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◎炖蛋时冷水上锅，蒸时全程中小火，蒸出来的蛋液比较细滑，当然过滤也必不可少。